önismeret Archívum - Coaching by Edit

Korlátok a gondolataidban

Korlátozó hiedelmek – Hogyan tartsanak vissza, és hogyan szabadulhatsz meg tőlük? Mindannyiunk életében vannak olyan gondolatok és hiedelmek, amelyek meghatározzák döntéseinket, viselkedésünket és eredményeinket. Vannak azonban olyan hiedelmek, amelyek nem támogatnak bennünket, sőt, épp ellenkezőleg: visszatartanak a fejlődéstől. Ezeket nevezzük korlátozó hiedelmeknek. Lássuk mik is ezek. A korlátozó hiedelmek olyan mélyen gyökerező meggyőződések, amelyek akadályozzák …

Blog

Meddig halogatod még a változást?

Változás nélkül elrohan melletted az élet! Hányszor mondtad már magadnak: „Majd holnap elkezdem!”, „Még nem vagyok kész rá!”, „Most nincs rá időm!”? Ha ezek a mondatok ismerősen csengenek, akkor nem vagy egyedül. A halogatás az egyik legnagyobb akadálya a fejlődésnek és a boldogabb életnek. Sokan szeretnének változtatni – legyen szó karrierről, életmódról, párkapcsolatról vagy önismeretről …

Blog

Gyakorlat egy kávé mellé – Életkerék

Neked döcög vagy simán siklik az élet göröngyös útján? Ez egy rövid ám annál látványosabb gyakorlat, hogy felmérd, melyek azok az életterületek, amik jól működnek és hol billentél ki az egyensúlyból, hol vannak még meg nem valósult álmok… Egyedül is elvégezhető, de ha szeretnéd én végig tudlak vezetni, segítelek kérdésekkel.Jelentkezni tudsz: sugoeditcoach@gmail.com Készítsd el, vagy nyomtasd …

Coachingról

Mi is az a coaching és mi nem az?

Biztos hallottál már róla, de még mi is ez? Szóval, hadd meséljek neked egy kicsit arról, hogy mi is az a coaching. Sokszor hallom, hogy az emberek keverik a coachingot más területekkel, és ez teljesen érthető, hiszen nem mindig világos, mit takar pontosan. Ezért szeretném egy kicsit közelebbről bemutatni neked. Mi is az a coaching? …

Blog

Önbizalomhiány: Kérdőre vonod a képességeidet, és gyakran azon kapod magad, hogy másokkal hasonlítod össze magad.

A stagnálás 4. jele és a továbblépés kulcsa Valaha érezted már úgy, hogy nem vagy elég jó? Talán van egy álmod vagy célod, amit szeretnél megvalósítani, de a belső hangod folyton azt suttogja: „Nem vagy képes rá.” Ismerős érzés? Nem vagy egyedül. Az önbizalomhiány egy olyan probléma, amely alattomosan hatol be az életünk minden területére, …

Blog

Célnélküliség? Amikor nem látod, merre tartasz az életben!

A stagnálás 2. jele és a továbblépés kulcsa Előfordult már veled, hogy reggel felébredtél, és nem érezted, hogy van értelme a napodnak? Hogy ugyanazt a kört futod újra és újra, mégsem haladsz előre? Talán úgy érzed, valami hiányzik az életedből, de nem tudod pontosan, mi az. Ha ez ismerős, akkor lehet, hogy épp a célnélküliség …

Blog

Miért érezzük, hogy az életünk megállt, és hogyan indítsuk újra?

Az stagnálás jelei és a továbblépés kulcsa Van egy pillanat az életünkben, amikor ráébredünk, hogy valami nem stimmel. Érezhetjük, hogy hiába telnek a napok, hétfő jön, péntek megy, de valahogy minden ugyanaz marad. Éppen csak élünk, de nem haladunk. Ismerős ez az érzés? Akkor lehet, hogy te is a stagnálás csapdájában vagy. Mik a stagnálás …

Coachingról

Miért dolgozz velem?

A coachingról röviden: Személyre szabott fejlődés: A coaching során a coach az egyéni igényekre és célokra összpontosít, támogatva az ügyfelet abban, hogy felfedezze saját erősségeit és fejlődési lehetőségeit, valamint kidolgozza a személyes megoldásait. Célkitűzésekre fókuszálás: A coaching folyamata a jövőbeli célokra összpontosít, ahol az ügyfél konkrét célokat határoz meg, és a coach segítségével kidolgozza az elérésükhöz szükséges …

Coachingról

Bemutatkozó alkalom a coachingban

Az első lépés: 0. alkalom, az ismerkedés A coaching egyre népszerűbb eszköz, amely segít elérni a kitűzött célokat, és átlépni a személyes korlátokat, korlátozó hiedelmeket. Azonban, mielőtt bármilyen mélyebb munkába kezdenénk, fontos, hogy megismerjük egymást és megalapozzuk a bizalmat. Erre szolgál a coaching folyamat 0., bemutatkozó alkalma, amely az út első és egyik legfontosabb lépése. …