Hogyan találd meg az arany középutat a munka és a magánélet között? Valaha érezted azt, hogy a munkád teljesen felemészt, és nincs időd a szeretteidre vagy önmagadra? Vagy épp ellenkezőleg: bár többet dolgozhatnál, folyamatosan azt érzed, hogy a magánéleteddel sincs minden rendben? Az élet egyensúlyának megtalálása az egyik legnagyobb kihívás, amivel manapság sokan szembesülnek. A …
Hogyan találd meg az utat a belső hajtóerődhöz? Van-e olyan napod, amikor egyszerűen nem érzed magadban az erőt? Amikor a feladataid halomban állnak, de a legkisebb lépés is leküzdhetetlen akadálynak tűnik? Persze, hogy van! Ne aggódj, nem vagy egyedül. Az életünk rohanásában sokszor elveszítjük a belső tüzünket, azt az energiát, ami tovább lökne minket a …
Sokaknak nagyon messze van még, talán nem is gondolkoztál még ezen, de tegyjük fel, eljött a 80. születésnapod. Összegyűlt egy csomó ember: családtagok, barátok, kollégák. Mit szeretnél hallani magadról? Milyen történeteket meséljenek rólad? Szeretnéd, ha arról beszélnének, hogy mindig bátran követted az álmaidat, vagy hogy mennyi ember életére voltál pozitív hatással? Netán arról, hogy sosem …
Érezted már azt, hogy a napjaid egy mókuskerékben telnek? Hogy reggeltől estig csak a feladataid teljesítésére koncentrálsz, és mire eljönne az én-idő, már annyira fáradt vagy, hogy semmi másra nem vágysz, mint egy kis pihenésre? Ha igen, nem vagy egyedül. Rengetegen érzik úgy, hogy az álmaik csak a jövő hétre, a következő hónapra vagy éppen …
A coachingról röviden: Személyre szabott fejlődés: A coaching során a coach az egyéni igényekre és célokra összpontosít, támogatva az ügyfelet abban, hogy felfedezze saját erősségeit és fejlődési lehetőségeit, valamint kidolgozza a személyes megoldásait. Célkitűzésekre fókuszálás: A coaching folyamata a jövőbeli célokra összpontosít, ahol az ügyfél konkrét célokat határoz meg, és a coach segítségével kidolgozza az elérésükhöz szükséges …
Az újévi fogadalmak és a coaching ereje Az újév kezdete mindig remek alkalom arra, hogy elgondolkodjunk az életünkön, és kitűzzük a céljainkat. Ilyenkor sokan újévi fogadalmakat tesznek – legyen szó az egészségesebb életmódról, a kapcsolatok javításáról vagy például szakmai sikerek eléréséről. De miért is olyan fontosak ezek a fogadalmak, és miért nem tartja meg sok …
Az első lépés: 0. alkalom, az ismerkedés A coaching egyre népszerűbb eszköz, amely segít elérni a kitűzött célokat, és átlépni a személyes korlátokat, korlátozó hiedelmeket. Azonban, mielőtt bármilyen mélyebb munkába kezdenénk, fontos, hogy megismerjük egymást és megalapozzuk a bizalmat. Erre szolgál a coaching folyamat 0., bemutatkozó alkalma, amely az út első és egyik legfontosabb lépése. …
