Blog

Korlátok a gondolataidban

Korlátozó hiedelmek – Hogyan tartsanak vissza, és hogyan szabadulhatsz meg tőlük? Mindannyiunk életében vannak olyan gondolatok és hiedelmek, amelyek meghatározzák döntéseinket, viselkedésünket és eredményeinket. Vannak azonban olyan hiedelmek, amelyek nem támogatnak bennünket, sőt, épp ellenkezőleg: visszatartanak a fejlődéstől. Ezeket nevezzük korlátozó hiedelmeknek. Lássuk mik is ezek. A korlátozó hiedelmek olyan mélyen gyökerező meggyőződések, amelyek akadályozzák …

Blog

Meddig halogatod még a változást?

Változás nélkül elrohan melletted az élet! Hányszor mondtad már magadnak: „Majd holnap elkezdem!”, „Még nem vagyok kész rá!”, „Most nincs rá időm!”? Ha ezek a mondatok ismerősen csengenek, akkor nem vagy egyedül. A halogatás az egyik legnagyobb akadálya a fejlődésnek és a boldogabb életnek. Sokan szeretnének változtatni – legyen szó karrierről, életmódról, párkapcsolatról vagy önismeretről …

Blog

Gyakorlat egy kávé mellé – Életkerék

Neked döcög vagy simán siklik az élet göröngyös útján? Ez egy rövid ám annál látványosabb gyakorlat, hogy felmérd, melyek azok az életterületek, amik jól működnek és hol billentél ki az egyensúlyból, hol vannak még meg nem valósult álmok… Egyedül is elvégezhető, de ha szeretnéd én végig tudlak vezetni, segítelek kérdésekkel.Jelentkezni tudsz: sugoeditcoach@gmail.com Készítsd el, vagy nyomtasd …

Coachingról

Mi is az a coaching és mi nem az?

Biztos hallottál már róla, de még mi is ez? Szóval, hadd meséljek neked egy kicsit arról, hogy mi is az a coaching. Sokszor hallom, hogy az emberek keverik a coachingot más területekkel, és ez teljesen érthető, hiszen nem mindig világos, mit takar pontosan. Ezért szeretném egy kicsit közelebbről bemutatni neked. Mi is az a coaching? …

Blog

Elégedetlenség: Lehet, hogy megvan mindened, amit valaha akartál, mégis valami hiányzik, és nem érzed magad boldognak.

A stagnálás 4. jele és a továbblépés kulcsa Van egy csendes, ám annál nyugtalanítóbb érzés, amely sokunk életébe bekúszik. Ez az érzés nem válogat: elérhet bárkit, aki úgy érzi, hogy „megvan mindene”, és mégis üresnek találja az életét. Ha magadra ismersz, tudd, hogy nem vagy egyedül, és van megoldás. Észrevetted ezeket a jeleket? Miért történik …

Blog

Önbizalomhiány: Kérdőre vonod a képességeidet, és gyakran azon kapod magad, hogy másokkal hasonlítod össze magad.

A stagnálás 4. jele és a továbblépés kulcsa Valaha érezted már úgy, hogy nem vagy elég jó? Talán van egy álmod vagy célod, amit szeretnél megvalósítani, de a belső hangod folyton azt suttogja: „Nem vagy képes rá.” Ismerős érzés? Nem vagy egyedül. Az önbizalomhiány egy olyan probléma, amely alattomosan hatol be az életünk minden területére, …

Blog

Kiégettég érzése: amikor már nincs energiád a napi feladatokhoz sem

A stagnálás 3. jele és a továbblépés kulcsa Mindannyian éreztük már, hogy a mindennapok monotóniája, a hétköznapi kihívások és az állandó teljesítési kényszer felemészti az energiáinkat. De mi van akkor, ha ez az érzés már nem múlik el? Ha reggelente a legkisebb feladat is leküzdhetetlen akadálynak tűnik? Ez nem csupán fáradtság. Ez a kiégettég. A …

Blog

Célnélküliség? Amikor nem látod, merre tartasz az életben!

A stagnálás 2. jele és a továbblépés kulcsa Előfordult már veled, hogy reggel felébredtél, és nem érezted, hogy van értelme a napodnak? Hogy ugyanazt a kört futod újra és újra, mégsem haladsz előre? Talán úgy érzed, valami hiányzik az életedből, de nem tudod pontosan, mi az. Ha ez ismerős, akkor lehet, hogy épp a célnélküliség …

Blog

Miért érezzük, hogy az életünk megállt, és hogyan indítsuk újra?

Az stagnálás jelei és a továbblépés kulcsa Van egy pillanat az életünkben, amikor ráébredünk, hogy valami nem stimmel. Érezhetjük, hogy hiába telnek a napok, hétfő jön, péntek megy, de valahogy minden ugyanaz marad. Éppen csak élünk, de nem haladunk. Ismerős ez az érzés? Akkor lehet, hogy te is a stagnálás csapdájában vagy. Mik a stagnálás …

Blog

Mi leszek, ha nagy leszek?

Pályaválasztás és kapunyitási pánik Az egyetemista évek vége felé jársz, vagy már a munkaerőpiacon is megpróbáltad magad, mégis azt érzed, hogy valami hiányzik? Kapunyitási pánik, önbizalomhiány, a jövőtől való félelem – ismerősek ezek a kifejezések? Ha igen, nem vagy egyedül. Az elmúlt évtizedben drasztikusan megnőtt azoknak a fiatal felnőtteknek a száma, akik bizonytalanok a pályaválasztásukat …